脳で治す腰痛DVDブック
原因不明の慢性腰痛は「ＤＬＰＦＣ」の機能低下が原因だった！
「ＤＬＰＦＣ」とは、背外前頭前野（Dorsolateral prefrontal cortex）のことらしい。
痛みの刺激を抑える働きをしているこの部分が、機能低下することによって痛みの刺激が持続しているのだということです。
ストレスや恐怖心によってＤＬＰＦＣの機能低下が起こるらしいから、結局、原因不明の慢性腰痛の原因は「気の問題」ということか。「病は気から」の理屈。
この理論、原因不明の慢性腰痛に限らず、めまいだとかの神経症状、胃腸などの消化管症状、或いはうつ病などの精神症状など幅広く当てはまるのではないでしょうか。
現にメンタル医学の先生が「DLPFC勉強法」を提唱されていました。
受験うつ予防ナビ DLPFC勉強法
http://utu-yobo.com/jyuken/y_d01.html
本書で提唱されている腰痛治療法は、３段階。
まず、本書付属のＤＶＤを見る治療。いわば、理論武装。
オーストラリアで実際に行われ、医療費削減に成功した映像の日本版です。
モニターの４割がこれで改善！
次に、腰痛治療のストレッチ運動。
ＤＶＤで紹介されていますが、介護施設で働いて腰痛になった人もこれで改善。
ここまでの段階で、モニターの６割が改善！
それでも効果がない人の治療法として、最後に、認知行動療法が紹介されています。
腰痛に対してこの治療法を行っている施設は日本では限られているので受けるのは難しいのですが。
しかしどんな風に行われるのか、実例を知るだけでも勉強になります。
wikipedia:認知行動療法
椎間板ヘルニアは、放置しておいても自然治癒すると書かれています。
本当に器質的に問題のある腰痛は別ですが、原因不明の腰痛に苦しむ方は、一度読んで＆見るのも、何らかのヒントになるのではないでしょうか。
脳で治す腰痛DVDブック
出版社特設ページ
http://www.shufu.co.jp/contents/nhk/youtsu_dvd/
http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14803-9
公式ツイッター https://twitter.com/youtu_kowakunai
慢性的な腰痛の原因のひとつは○○の衰えだった！？
http://ddnavi.com/news/283252/
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20160202/Davinci_009321.html
健康長寿の道
腰痛の原因は脳のDLPFCにあり 治療法は映像・体操・認知行動療法 NHKスペシャル
http://bkprs.com/yotsu-dlpfc-nhkspecial/
ブクログ http://booklog.jp/item/1/439114803X
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