簡にして要を得た気功の入門書。
色々な気功法が紹介され、最後には小周天・大周天の極意まで書かれています。
本書で重視されている「逆呼吸」とは、苫米地英人博士の言う「逆腹式呼吸」です。
「逆呼吸」を行うことで気血がよく回り、気功の効果が出るとのことです。
著者・菊秀成師は中国生まれの中国人のようですが来日して中国気功の普及をされていた方のようです。
著書はこれ一冊だけでその後の消息も分かりませんが、本書はなかなかツボをついた知られざる名著ではないでしょうか。
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苫米地英人先生は気功師だった！
な……、なんだってえ～～～っ！？
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