3分間ゆるゆる呼吸法―感情(ココロ)と体をリセットする快感! 体内時計が整えば巡り合わせが良くなり運も良くなると書かれています。 これは確かに実感します。 私は中学２年の頃に短眠術というものにはまり、遅寝早起きを志しましたが体質的にロングスリーパ…